בניית תוכנית אימון עם AI למאמני כושר
Coach+ מאפשרת בניית תוכנית אימון עם AI ישירות בתוך עורך האימונים. מתארים במילים פשוטות את המתאמן והמטרה, ה-AI מציע תרגילים עם סטים וחזרות או מזונות לתפריט, וכל הצעה מאשרים או דוחים לפני שהיא מגיעה למתאמנים.
בנו את האפליקציה שלכם30 יום ניסיון חינם · בלי כרטיס אשראי
בניית תוכנית אימון עם AI צריכה לחסוך את הדף הלבן, בלי להוציא את האימון מהידיים של המאמן. ב-Coach+ עוזר ה-AI נמצא ממש ליד עורך האימונים: כותבים בקשה כמו "להוסיף תרגיל לירך אחורית ותרגיל גב למתחילים" ומקבלים תרגילים עם סטים וחזרות שאפשר לאשר אחד אחד.
אותו עוזר עובד גם בעורך התפריטים, והוא יודע להפוך תוכניות קיימות מאקסל או PDF לתוכניות במערכת. ההחלטה נשארת אצל המאמן: שום דבר לא מגיע למתאמנים בלי אישור ושמירה.
איך ה-AI בונה תוכנית אימון?
מתארים במילים פשוטות מה צריך, וה-AI מנסח טיוטה עם תרגילים מספריית התרגילים של Coach+. בתוך אימון עוברים בחלונית הצד מ"ספריית תרגילים" ל"עוזר AI" וכותבים את הרמה של המתאמן, את המטרה או את מה שחסר באימון. אפשר גם ללחוץ על אחת הדוגמאות המוכנות.
- בקשות בשפה רגילה. אפשר לתאר מתאמן ומטרה שלמים, או לבקש שינוי אחד כמו "לחיצת חזה 4 סטים 80 ק״ג".
- טיוטה, לא תשובה סופית. ה-AI מציע תרגילים עם סטים וחזרות, וההחלטה מה נשאר באימון היא של המאמן.
- תוכניות שכבר קיימות. העוזר יודע להפוך תוכניות מאקסל או PDF לתוכניות ב-Coach+, בלי להקליד הכל מחדש.
אפשר לערוך את מה שה-AI מציע לפני שזה מגיע למתאמנים?
כן. לכל הצעה יש כפתור אישור וכפתור דחייה, וגם אפשרות "הוספת הכל". תרגילים שאושרו נכנסים לעורך האימונים הרגיל כסטים לכל דבר, ושם אפשר לשנות חזרות, משקל והערות, להוסיף או למחוק סטים, לשנות את סדר התרגילים ולשמור.
זה ההבדל בין AI למאמני כושר לבין מחולל תוכניות אוטומטי: ה-AI מקצר את הטיוטה, והשיקול המקצועי קובע את התוכנית הסופית.
אפשר לבנות תפריט עם AI?
כן. בניית תפריט עם AI עובדת באותה צורה. בכל ארוחה לוחצים על "לשאול את ה-AI" וכותבים למשל "2 ביצים וטוסט" או "40 גרם חלבון". ה-AI מציע מזונות עם גודל מנה, קלוריות, חלבון, פחמימה ושומן, ומאשרים רק את מה שמתאים.
המזונות שאושרו מצטרפים לפריטים שנבחרו ממאגר המזון, ולכל ארוחה אפשר להגדיר כמה אפשרויות, כמו עוף ואורז או רול טונה, כדי שהמתאמנים יבחרו מה שנוח להם.
מה קורה אחרי שמשייכים את התוכנית למתאמן?
התוכנית נשמרת בפרופיל של המתאמן, והאימונים עצמם מתבצעים באפליקציה הממותגת של המאמן. בלשונית "תוכנית" רואים את התוכנית הנוכחית, אפשר לערוך או להחליף אותה, ומופיעים כל האימונים שבוצעו עם תאריך, מספר תרגילים ומשך.
מכיוון שבניית תוכנית אימון עם AI קורית בתוך פלטפורמת האימון Coach+, הטיוטה הופכת לתוכנית עובדת עם תיעוד סט אחרי סט, צ׳ק אין שבועי וצ׳אט, ולא לקובץ שנשלח ונשכח.
איך מתחילים?
- 1
הרשמה בחינם
פותחים חשבון ומתחילים 30 יום ניסיון חינם, בלי כרטיס אשראי.
- 2
הגדרת מיתוג
מוסיפים לוגו, צבעים ושם לאפליקציה, כך שהמתאמנים רואים את המותג של המאמן.
- 3
הוספת מתאמנים
מזמינים את המתאמנים לאפליקציה וממלאים את הפרופילים שלהם.
- 4
בנייה עם AI ושיוך
פותחים תוכנית, מתארים את המתאמן לעוזר ה-AI, עוברים על כל הצעה, שומרים ומשייכים.
שאלות נפוצות
כמה עולה Coach+?
המסלולים מתחילים ב-₪149 לחודש לעד 10 מתאמנים, וממשיכים ב-₪349 וב-₪699. בתשלום שנתי חוסכים 10%.
יש תקופת ניסיון?
כן. כל חשבון חדש מקבל 30 יום ניסיון חינם, בלי כרטיס אשראי.
ה-AI שולח תוכניות למתאמנים לבד?
לא. ה-AI רק מציע. כל הצעה מאשרים או דוחים, עורכים ושומרים לפני שהתוכנית מגיעה למתאמנים.
אפשר להעביר תוכניות קיימות מאקסל או PDF?
כן. עוזר ה-AI הופך תוכניות קיימות מאקסל או PDF לתוכניות ב-Coach+, ואז אפשר לעבור עליהן ולערוך אותן כמו כל תוכנית אחרת.
המערכת בעברית?
כן. Coach+ עובדת בעברית מלאה מימין לשמאל, וגם באנגלית.
למאמנים
לנסות בניית תוכנית אימון עם AI בחינם
30 יום ניסיון בלי כרטיס אשראי. אפשר לתאר את המתאמן הבא ולקבל טיוטה ראשונה כבר היום.
למתאמנים שלך
אפליקציה משלהם, עם המותג שלך
המתאמנים פותחים את האימון של היום, מתעדים כל סט, עוקבים אחרי התפריט ושולחים צ׳ק אין. הכול מגיע ישר לדשבורד שלך.
אפליקציה למאמני כושר